Renanggaya bebas adalah gaya renang yang dilakukan dengan posisi tubuh menelungkup atau menghadap ke air, dengan gerakan tangan dan kaki melakukan tarikan dan tendangan air. Selain itu, hal yang perlu diperhatikan dalam gaya bebas adalah mempertahankan wajah dan pandangan mata ke depan. A Posisi Badan Saat Melakukan Start. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Untuk melakukan perlombaan renang gaya bebas terlebih dahulu harus menguasai teknik start dengan baik. Penguasaan teknik star yang baik merupakan modal awal dalam mengikuti perlombaan renang. Berenangdengan gaya kupu-kupu diperlukan kekuatan yang benar dan koordinasi gerak yang baik. Berikut ini langkah-langkah melakukan renang gaya kupu-kupu: 1. Gerakan kaki. 2. Gerakan lengan. 3. Gerakan mengambil nafas. Demikianlah penjelasan mengenai renang gaya kupu-kupu dan cara melakukannya. Dalammelakukan renang gaya bebas, posisi tubuh perenang haruslah sejajar dengan permukaan air. Posisi badan tengkurap ke dalam air dengan posisi mengapung. Otot tubuh harus rileks ketika melakukan gerakan mendorong tubuh atau ketika meluncur di air. Gerak kaki Gayabebas (front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gayabebas merupakan gaya renang tercepat dibandingkan dengan ketiga gaya yang lain ialah gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu (Hapri, 2006, hlm. 2). Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dengan kedua menggunakan pull bouy dalam renang gaya bebas sangat penting yaitu menjaga agar perenang Renanggaya bebas adalah gaya yang tercepat, efisien, dan mudah dipelajari. Ciri khas gerakan renang gaya bebas adalah posisi badan dalam satu garis lurus dan saat pemulihan (recovery) gerakan kedua tangan berada di atas permukaan air. (streamline), dan telungkup dengan sikap tubuh rata. Posisi kepala, punggung, tungkai, harus sedatar Padarenang gaya bebas kedalam paha pada saat melakukan gerakan ke bawah atau saat memukul dan melecut, yaitu . a. 25-30 cm b. 28-30 cm c. 30-34 cm d. 32-36 cm e. 34-38 cm Jawaban: a 86. Perbedaan yang mencolok antara renang gaya punggung dengan renang gaya bebas terdapat pada. a. 39 Posisi badan saat renang gaya bebas adalah a. Tegak lurus terhadap permukaan air b. Sedatar mungkin dengan permukaan air c. Membungkuk d. Melengkung keatas e. Melengkung kebawah 40. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas adalah. a. Menengadahkan kepala ke atas b. Meluruskan kepala ke bawah ataugaya ganti estafet, maka gaya Posisi Tubuh Saat Berenang Tangan bebas berarti gaya lain apa saja yang bukan gaya punggung, gaya dada atau a. Pada saat tangan kanan melakukan gerakan gaya kupu-kupu. Dalam renang gaya masuk ke air hingga bebas, pada pembalikan dan finish, lurus ke depan atau perenang dapat menyentuh dinding Phedheral. Vol EgnM.